胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.海底椰清洗干净后用温水浸泡
2.鸡块冷水入锅,放入姜片,倒入料酒
3.大火烧开后撇去浮末
4.捞出装入盘中
5.红枣清洗干净,姜切片
6.将鸡块倒入电饭煲
7.倒入姜片和红枣
8.放入海底椰
9.加入适量清水
10.按粥/汤功能键,定时三小时
11.胡萝卜去皮切滚刀块
12.铁棍山药去皮切滚刀块
13.还剩一小时倒入胡萝卜
14.倒入山药,煮至熟透
15.出锅前加入少许盐即可
16.一道海底椰山药鸡汤就做好了~
清洗海底椰可以用食盐,用温水将食盐泡开,放入海底椰,然后用筷子顺时针的搅拌,浸泡大概半小时