醋:补血、低蛋白质
1.先把番茄顶部切掉再把番茄籽挖出来
2.锅中倒入适量油烧热后倒入烤肠丁
3.再倒入蔬菜粒
4.炒匀
5.再倒入番茄果肉
6.炒至番茄汁与时蔬粒完全混合
7.再倒入谷物米饭
8.再炒匀
9.再加入醋,生抽,蚝油,盐,鸡精炒匀即可
10.再把炒好的谷物米饭放进番茄中
11.都装好之后备用
12.再摆上薄荷叶
13.哇偶
14.柿柿如意番茄谷物饭
佐料可根据自己的个人喜好添加,尽量把番茄汁都挖出来,没有谷物米饭就用普通的米饭替代
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