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山药炒木耳
健康功效
山药:益肾固精
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
山药炒木耳的做法
![山药炒木耳的做法图解1]()
1.锅中倒入适量清水煮沸后加入山药
![山药炒木耳的做法图解2]()
2.再捞出控干水分
![山药炒木耳的做法图解3]()
3.锅中倒入适量清水煮沸后加入黑木耳焯5分钟捞起
![山药炒木耳的做法图解4]()
4.锅中倒入适量油烧热后倒入青辣椒末，蒜头
![山药炒木耳的做法图解5]()
5.再倒入胡萝卜
![山药炒木耳的做法图解6]()
6.炒匀
![山药炒木耳的做法图解7]()
7.再倒入山药
![山药炒木耳的做法图解8]()
8.接着倒入黑木耳
![山药炒木耳的做法图解9]()
9.炒匀
![山药炒木耳的做法图解10]()
10.再加入盐，鸡精
![山药炒木耳的做法图解11]()
11.炒匀即可
![山药炒木耳的做法图解12]()
12.就可以盛出开吃啦
![山药炒木耳的做法图解13]()
13.好吃又营养
![山药炒木耳的做法图解14]()
14.色香味俱全的山药炒木耳
小贴士
调味料根据自己的喜好添加，山药要焯下水，这样能去掉山药中的一些粘液，炒至过程中不糊锅
山药炒木耳的家常做法
（全部）
