山药:止泻、健脾 胡萝卜:健脾
1.锅中倒入适量清水煮沸后加入山药
2.再捞出控干水分
3.锅中倒入适量清水煮沸后加入黑木耳焯5分钟捞起
4.锅中倒入适量油烧热后倒入青辣椒末,蒜头
5.再倒入胡萝卜
6.炒匀
7.再倒入山药
8.接着倒入黑木耳
9.炒匀
10.再加入盐,鸡精
11.炒匀即可
12.就可以盛出开吃啦
13.好吃又营养
14.色香味俱全的山药炒木耳
调味料根据自己的喜好添加,山药要焯下水,这样能去掉山药中的一些粘液,炒至过程中不糊锅
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜
炖鸡的做法大全
共13道菜
年夜饭主菜之:滋味十足
共43道菜