滋阴补血墨鱼汤

滋阴补血墨鱼汤
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作者:简Jia

健康功效

花生:健脑益智、护眼明目
木耳:抗癌防癌

食材用料

墨鱼干 1只
猪肉丝 少许
清水 1500—2000ml
少许

滋阴补血墨鱼汤的做法

  • 滋阴补血墨鱼汤的做法图解1

    1.这道鲜香美味的养生汤,一定要推荐给大家,经常熬夜的朋友要经常喝点。

  • 滋阴补血墨鱼汤的做法图解2

    2.墨鱼提前半天泡发,泡软后洗净。

  • 滋阴补血墨鱼汤的做法图解3

    3.准备少许猪肉丝、花生米和黑木耳,

  • 滋阴补血墨鱼汤的做法图解4

    4.和墨鱼一同放进锅里,加入清水。

  • 滋阴补血墨鱼汤的做法图解5

    5.大火煮开,然后改小火慢慢炖40—60分钟。

  • 滋阴补血墨鱼汤的做法图解6

    6.喝之前放入一点点盐,

  • 滋阴补血墨鱼汤的做法图解7

    7.浇点香油即可。

  • 滋阴补血墨鱼汤的做法图解8

    8.汤汁鲜香,花生米非常好吃。

  • 滋阴补血墨鱼汤的做法图解9

    9.墨鱼肉脱骨分离,一点儿也不腥。

  • 滋阴补血墨鱼汤的做法图解10

    10.肉丝木耳口感正好,一道香喷喷的滋阴补血靓汤。

小贴士

熬夜后第二天喝这道汤,不要放调料。因为熬夜后人会有点阴虚,而葱、姜等调料是辛温的,会影响墨鱼汤滋阴的效果。

本菜谱由简Jia上传

滋阴补血墨鱼汤的家常做法

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