花生:健脑益智、护眼明目
木耳:抗癌防癌
1.这道鲜香美味的养生汤,一定要推荐给大家,经常熬夜的朋友要经常喝点。
2.墨鱼提前半天泡发,泡软后洗净。
3.准备少许猪肉丝、花生米和黑木耳,
4.和墨鱼一同放进锅里,加入清水。
5.大火煮开,然后改小火慢慢炖40—60分钟。
6.喝之前放入一点点盐,
7.浇点香油即可。
8.汤汁鲜香,花生米非常好吃。
9.墨鱼肉脱骨分离,一点儿也不腥。
10.肉丝木耳口感正好,一道香喷喷的滋阴补血靓汤。
熬夜后第二天喝这道汤,不要放调料。因为熬夜后人会有点阴虚,而葱、姜等调料是辛温的,会影响墨鱼汤滋阴的效果。