酸奶:低蛋白质
1.准备奥利奥饼干和酸奶
2.把酸奶放到杯子里
3.奥利奥饼干白色部分和黑色部分开
4.黑色部分捏碎放入刚才的杯子里
5.放到模具里,封上保鲜膜,打入冷宫3小时
6.3小时后,拿出来就好啦
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