酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.粉丝提早泡发
2.鸡蛋干切成小片备用
3.把蒜粒,青椒块,红椒块放入搅拌机里打碎
4.油锅烧热后倒入打碎的青椒红椒和蒜,加入酱油,少许糖,耗油翻炒均匀盛出
5.把泡好的粉丝放入盆子里加点酱油
6.铺上鸡蛋干和炒好的蒜泥
7.上锅蒸8分钟这样
8.出锅时加点葱花,浇上热油,吃的时候搅拌下就可以了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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