土豆:和胃 午餐肉:保护神经系统
1.土豆去皮蒸熟,午餐肉切块,备用。
2.午餐肉切丁,土豆捣成泥,加入蔬菜精,黑胡椒粉,盐。
3.搅拌均匀。
4.鸡蛋2只,炸鸡粉100克,备用。
5.先把土豆泥搓成长条,放入鸡蛋淋浆,再放入炸鸡裹粉,
6.淋浆
7.裹粉
8.锅里放油,烧热,放入裹好粉的土豆卷炸。
9.亨氏番茄沙司,千岛酱,备用。
10.炸好的土豆卷放入盘里备用。
11.挤上番茄酱和千岛酱,放上香菜点缀。
12.成品。
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