香菇:透疹 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.新鲜香菇洗净切片
2.蒜和胡萝卜切碎备用
3.水里放点糖,可以去除香菇的青涩味
4.水煮开后放入切好的香菇,焯1分钟这样捞出备用
5.1勺酱油,1勺耗油,3勺清水,半勺淀粉调成汁
6.油锅烧热后放入蒜末和胡萝卜末炒出香味,倒入香菇翻炒会
7.倒入调好的酱汁,继续翻炒
8.加把葱花在翻炒几下就可以出锅了
9.出锅,色香味都不错吧
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