番茄酱:抗癌防癌
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备里脊肉,取250克,清洗一下
2.切小粒
3.准备豌豆,清洗一下,放锅内加水煮二分钟左右,煮熟即可,沥水
4.准备鸡蛋
5.肉粒放碗内,放点黄酒,盐,淀粉6茶勺左右,胡椒粉,鸡蛋放蛋黄,然后拌匀
6.拌好的肉粒
7.开油锅烧5成烫,把肉粒陆续放入油锅内一起炸,需要翻动
8.炸至金黄出炉沥油
9.锅内留底油,加一点点水,放入番茄酱,加一点点白醋,白糖,味道吃准,炒匀勾芡
10.放入炸好的肉粒,豌豆,味精,炒匀出炉
11.成品图一张
拌茄汁要快速炒匀出炉,趁热吃