羊肉:补肾壮阳
胡萝卜:清热解毒
洋葱:杀虫
1.新鲜羊肉洗净切块,胡萝卜去皮滚刀切块备用
2.洋葱切块,芹菜切段,红辣椒切段,黄姜切片不要去皮。
3.热锅凉油爆香姜片
4.倒入羊肉,中火煸炒几分钟至收水变色
5.放入辣椒、洋葱和芹菜,慢慢炒出香味后倒2勺生抽翻炒着色。
6.接着放入胡萝卜块炒2分钟,然后放入陈皮、倒入开水没过菜。
7.大火烧开中火慢炖,收汁前撒少许盐即可。
8.出锅前放入香菜
9.鲜香美味的胡萝卜羊肉没有一点点的膻味,非常好吃!
1、盐一定不要放早了,放早了羊肉会变硬口感不好。
2、羊肉最好选择小山羊肋排上的肉,肥瘦相间容易熟,否则胡萝卜要在羊肉炖至7成熟的时候再放。
3、一定要放陈皮起到提香去除膻的作用。