板栗:益气 白糖:低蛋白质
1.准备食材
2.板栗切开一字口,放在碗里倒入适量食用油抓拌均匀。
3.把板栗放入烤盘,放进烤箱下层,上下火180℃,烤20分钟。
4.白糖加入温开水,搅拌融化。取出板栗,倒入白糖水抓拌均匀,再放入烤箱烤10分钟。
5.装盘,一起分享!
买栗子的时候,挑选颗粒饱满,个头中等的栗子。不要买太大的,不易烤熟。
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