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西兰花炒木耳胡萝卜
健康功效
胡萝卜:健脾
西兰花:补肾填精
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
西兰花炒木耳胡萝卜的做法
![西兰花炒木耳胡萝卜的做法图解1]()
1.打两个鸡蛋，搅拌
![西兰花炒木耳胡萝卜的做法图解2]()
2.温水泡木耳试量，等大概二十分钟泡开即可
![西兰花炒木耳胡萝卜的做法图解3]()
3.胡萝卜切至扇形，西兰花洗干净
![西兰花炒木耳胡萝卜的做法图解4]()
4.下锅烧油，待油冒烟下鸡蛋，炒散后捞出备用
![西兰花炒木耳胡萝卜的做法图解5]()
5.下油炒胡萝卜、木耳，加盐1勺，生抽2勺
![西兰花炒木耳胡萝卜的做法图解6]()
6.炒五分钟后放西兰花，放盐1勺，鸡精1勺炒熟，出锅
西兰花炒木耳胡萝卜的家常做法
（全部）
胡萝卜:健脾
西兰花:补肾填精
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.打两个鸡蛋，搅拌
2.温水泡木耳试量，等大概二十分钟泡开即可
3.胡萝卜切至扇形，西兰花洗干净
4.下锅烧油，待油冒烟下鸡蛋，炒散后捞出备用
5.下油炒胡萝卜、木耳，加盐1勺，生抽2勺
6.炒五分钟后放西兰花，放盐1勺，鸡精1勺炒熟，出锅
