西兰花炒木耳胡萝卜

西兰花炒木耳胡萝卜
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健康功效

胡萝卜:清热解毒
西兰花:和胃
木耳:补血、护齿、保护骨骼

西兰花炒木耳胡萝卜的做法

  • 西兰花炒木耳胡萝卜的做法图解1

    1.打两个鸡蛋,搅拌

  • 西兰花炒木耳胡萝卜的做法图解2

    2.温水泡木耳试量,等大概二十分钟泡开即可

  • 西兰花炒木耳胡萝卜的做法图解3

    3.胡萝卜切至扇形,西兰花洗干净

  • 西兰花炒木耳胡萝卜的做法图解4

    4.下锅烧油,待油冒烟下鸡蛋,炒散后捞出备用

  • 西兰花炒木耳胡萝卜的做法图解5

    5.下油炒胡萝卜、木耳,加盐1勺,生抽2勺

  • 西兰花炒木耳胡萝卜的做法图解6

    6.炒五分钟后放西兰花,放盐1勺,鸡精1勺炒熟,出锅

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西兰花炒木耳胡萝卜的家常做法

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