羊肉:增强免疫力 花椒:温中
1.手抓用羊排最佳,有肥有瘦。
2.最要不要用刀砍,可从关节处下刀,将羊肉自然分解开来。
3.冷水下锅。
4.开锅后撇干净浮沫,再放入姜片和花椒,中小火慢炖。
5.一个小时后放入盐。
6.放盐后再煮20分钟。
7.将羊肉捞入盘中(可佐以蒜泥或韭菜花,也可直接食用)
1.冷水下锅,开锅后撇干净浮沫,再放花椒、姜片,中小火慢炖。2.做手抓不要放太多水,如果想用汤,可适当多放。
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