排骨:润燥
玉米:健脾
胡萝卜:健脾
1.准备所需食材备用
2.排骨清洗干净,冷水下锅,加入葱段,姜片,再加入料酒,煮出血沫
3.捞出清洗干净备用
4.另起锅烧油油热下入葱姜爆香
5.下入排骨小火煸炒至排骨微焦,煎排骨能够使排骨不腥,起到去腥增香的作用
6.加入开水,加入开水能够使排骨的肉质更鲜嫩,不可以加冷水,如果加冷水会使排骨,会使排骨遇冷肉质发柴
7.上盖子大火煮开转小火炖30分钟
8.炖汤的时候,把玉米切成块,胡萝卜和山药也切成块
9.30分钟后,汤已经变成白色,这时加入玉米和胡萝卜继续炖15分钟
10.15分钟后,加入山药继续炖十分钟
11.时间到,所有食材已经炖得软烂,再加入一勺六月鲜十克轻盐原汁酱油
12.加入少许盐调味儿
13.撒上葱花即可出锅
14.一道营养丰富,味道鲜美的玉米排骨汤就做好了
15.成品图!
16.成品图!
1.排骨煎至微焦,能够去腥增香
2.用开水多汤更鲜美,肉质更嫩嫩
3.无需加过多调料,只需加少许盐调味即可,食材本身的味道就已经很鲜美了