白萝卜:化痰
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡腿洗净后切花刀备用
2.白萝卜去皮洗净,切成小块备用
3.备好葱姜蒜和小米辣
4.鸡腿放入冷水锅中煮沸,捞出备用
5.再起锅放入鸡油煎至焦黄
6.放入鸡腿煎至表面金黄
7.放入萝卜炒匀至变色
8.加入豆瓣酱,炒出红油
9.淋入老抽,炒匀
10.放入适量清水,葱姜蒜和小米辣,煮沸后转小火焖30分钟
11.30分钟后淋入生抽拌匀,淋入淀粉水勾芡
12.出锅装盘,撒入葱花点缀
13.上桌即可食用
14.成品图
鸡腿焯水的时候要多煮几分钟再捞出,这样可以煮出鸡腿内的血腥味,烧出锅就更好吃哦!