山药焖鸡

山药焖鸡
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作者:林乡

健康功效

山药:低蛋白质

食材用料

土鸡 四分之一只
姜末 10克
轻盐酱油 15克
生抽 10克

山药焖鸡的做法

  • 山药焖鸡的做法图解1

    1.洗净备好食材

  • 山药焖鸡的做法图解2

    2.鸡肉中加入料酒和轻盐酱油,抓捏均匀腌制半小时

  • 山药焖鸡的做法图解3

    3.山药去皮洗净,切成滚刀块备用

  • 山药焖鸡的做法图解4

    4.备点姜末,青蒜洗净切成小段备用

  • 山药焖鸡的做法图解5

    5.起锅放入鸡油,煎出油

  • 山药焖鸡的做法图解6

    6.放入腌制好的鸡肉,炒匀

  • 山药焖鸡的做法图解7

    7.放入姜末和青蒜梗,炒香

  • 山药焖鸡的做法图解8

    8.加入多点清水煮沸,转小火盖上锅盖焖1小时

  • 山药焖鸡的做法图解9

    9.1小时后放入山药,拌匀,继续焖至熟烂

  • 山药焖鸡的做法图解10

    10.约20分钟后,加入青蒜叶和生抽

  • 山药焖鸡的做法图解11

    11.翻拌均匀至,蒜叶断生

  • 山药焖鸡的做法图解12

    12.出锅装盘,上桌即可食用

  • 山药焖鸡的做法图解13

    13.成品图

小贴士

清淡饮食更健康,喜欢重口味的朋友可以加辣椒、花椒、少许卤料等,按照自己喜欢的口味加入就好。

本菜谱由林乡上传

山药焖鸡的家常做法

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