鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 山药:益肾固精
1.准备食材『大葱 火腿肠 山药 胡萝卜』
2.开火 热锅 放油 回油『不粘锅』
3.放入大葱 煸炒出香
4.放入鸡蛋
5.煸炒
6.放入米饭『记住在放完米饭后加盐 这样盐可以完全融进去』
7.炒两三分钟即可
8.出锅
超级简单 只要会开火就行
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