排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.将排骨凉水下锅
2.开锅后煮两三分钟捞出,洗去浮沫备用。
3.令起锅放少许油,再放几粒冰糖。
4.把冰糖熬成香油色
5.倒入排骨
6.把排骨翻炒上色
7.放入酱油,蚝油,红烧酱油,十三香,盐,添加足量的清水,煮半个小时。
8.收干汤汁即可出锅
9.盛入盘子里后放点葱花和芝麻
10.简单的美味哦
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