百合大虾炒西芹

百合大虾炒西芹
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作者:木子屋

健康功效

西芹:低蛋白质
腰果:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

对虾 250克
兰州百合 160克
适量
玉米淀粉 一茶勺

百合大虾炒西芹的做法

  • 百合大虾炒西芹的做法图解1

    1.准备西芹,百合,腰果

  • 百合大虾炒西芹的做法图解2

    2.对虾去头,去壳,去泥肠

  • 百合大虾炒西芹的做法图解3

    3.开背

  • 百合大虾炒西芹的做法图解4

    4.清洗后沥水,放一茶勺淀粉,一点盐,几滴黄酒,捏匀,放冰箱冷藏2小时(也可以隔夜提前弄好)

  • 百合大虾炒西芹的做法图解5

    5.准备胡萝卜,切菱形或圆片都可以

  • 百合大虾炒西芹的做法图解6

    6.百合清理一下掰开,清洗干净

  • 百合大虾炒西芹的做法图解7

    7.腰果放微波炉叮1分钟55秒,叮熟即可

  • 百合大虾炒西芹的做法图解8

    8.芹菜去掉老皮,清洗一下切厚片

  • 百合大虾炒西芹的做法图解9

    9.芹菜,胡萝卜,百合放一起

  • 百合大虾炒西芹的做法图解10

    10.开油锅,先将虾仁炒一下出锅

  • 百合大虾炒西芹的做法图解11

    11.锅内放油烧烫,倒入芹菜,百合,胡萝卜翻炒一下,加点水,盐烧开,略烧一会,倒入虾仁一起翻炒,虾仁熟透

  • 百合大虾炒西芹的做法图解12

    12.倒入腰果,放点味精炒匀出锅

  • 百合大虾炒西芹的做法图解13

    13.成品图一张

小贴士

1.虾仁提前腌制一下
2.西芹去老皮后,吃起来比较嫩,如果西芹嫩就不需要去皮了
3.腰果提前微波炉叮熟,小心叮糊,我家的微波炉叮1分55秒正好
4.西芹百合胡萝卜一起烧时间不需要太长,否则百合会太酥
5.对虾也可以换其他品种做虾仁,对虾去泥肠,只需要在掐虾头时一起拉出即可,其体掐法就是,虾背朝下,把头转下来,泥肠就一起下来了。

本菜谱由木子屋上传

百合大虾炒西芹的家常做法

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