银耳:润肺、生津 莲子:养心安神 红枣:活血化瘀
1.准备好材料
2.银耳莲子提前泡发
3.雪梨去皮去核
4.银耳去蒂撕成小朵
5.莲子去芯备用
6.锅中加入雪梨、银耳、莲子,加入清水(高过梨子2厘米)
7.大火煮开转小火煮40分钟
8.加入红枣
9.加入枸杞
10.加入冰糖
11.放入预热好的烤箱,上下火180度烤30分钟即可
12.成品图
13.图二
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
大雪节气养生食疗
共35道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜