花椒:温中
白糖:低蛋白质
(美贝) | |
尖椒 | |
红菜椒 | 黄菜椒 |
杭椒 | 小米椒 |
四川干辣椒 | |
贵州灯笼椒 | |
葱花 | |
盐 | 生抽 |
海鲜酱油 | 耗油 |
郫县豆瓣酱 | 五香粉 |
黑胡椒粉 | 鸡精 |
1.配的部分调料
姜:切丝
蒜:切片
葱白:切段
葱叶:切葱花
小米椒:切段
杭椒:切段
装盘备用
2.配菜
洋葱、青椒、红椒、黄椒:切块
装盘备用
3.冲洗干净
我买的花蛤没有沙,直接冲洗干净
美贝有少量沙,加1勺盐,吐沙一次,冲洗干净
(如果用其他的食材,看材料是否需要吐沙,吐几次)
洗好备用
4.冷水下锅
5.开口即捞出
6.开口即捞出
7.我急火爆炒,下锅忘记拍照~
口述+脑补吧~
热锅凉油
先放花椒,因为我老公特别喜欢花椒,所以我放的比较多,因人而异,酌情增减。
花椒爆香后放郫县豆瓣酱2勺,炒出香味和红油
放入四川干辣椒➺香香辣辣
贵州灯笼椒(掰碎)➺只香不辣
炸香辣椒
然后放入其他调料(葱白、姜、蒜)爆香
加入小米椒、杭椒
放入配菜翻炒入味
同时加入1勺白糖(提鲜)、料酒(去腥)
盐、耗油、生抽、海鲜酱油、五香粉、黑胡椒粉、鸡精等调料
加入花蛤/美贝下锅翻炒
加入1碗水淀粉(如果油放的足够多,不加水淀粉也可以滴)
加入葱花
出锅啦
8.开吃~吧唧吧唧
具体时间和吐沙时间关系密切
其他的就是正常的配菜和炒菜时间
共313道菜
共13道菜
共86道菜
共12道菜
共56道菜