香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备熟米饭,切块的香肠,牛板筋备用
2.在锅里加3匙油加热
3.油温热后放入切块的香肠翻炒
4.炒至变色,加入熟米饭,继续翻炒
5.米饭热后加入酱油,耗油
6.炒至米饭上色
7.加入3匙牛板筋继续翻炒
8.炒到米饭上色粒粒分开,就好了
9.盛出,即可食用
米饭最好不要用新的,剩饭最好不能吃辣的,最好不要尝试
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