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牛板筋炒饭
健康功效
香肠:增强免疫力
酱油:补血、护齿、保护骨骼
牛板筋炒饭的做法
![牛板筋炒饭的做法图解1]()
1.准备熟米饭，切块的香肠，牛板筋备用
![牛板筋炒饭的做法图解2]()
2.在锅里加3匙油加热
![牛板筋炒饭的做法图解3]()
3.油温热后放入切块的香肠翻炒
![牛板筋炒饭的做法图解4]()
4.炒至变色，加入熟米饭，继续翻炒
![牛板筋炒饭的做法图解5]()
5.米饭热后加入酱油，耗油
![牛板筋炒饭的做法图解6]()
6.炒至米饭上色
![牛板筋炒饭的做法图解7]()
7.加入3匙牛板筋继续翻炒
![牛板筋炒饭的做法图解8]()
8.炒到米饭上色粒粒分开，就好了
![牛板筋炒饭的做法图解9]()
9.盛出，即可食用
小贴士
米饭最好不要用新的，剩饭最好
不能吃辣的，最好不要尝试
牛板筋炒饭的家常做法
（全部）
香肠:增强免疫力
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备熟米饭，切块的香肠，牛板筋备用
2.在锅里加3匙油加热
3.油温热后放入切块的香肠翻炒
4.炒至变色，加入熟米饭，继续翻炒
5.米饭热后加入酱油，耗油
6.炒至米饭上色
7.加入3匙牛板筋继续翻炒
8.炒到米饭上色粒粒分开，就好了
9.盛出，即可食用
米饭最好不要用新的，剩饭最好
不能吃辣的，最好不要尝试
