蒸鳕鱼

蒸鳕鱼
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作者:qiaoan

健康功效

鳕鱼:护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质

食材用料

葱丝 5克
鱼鼓油 1勺
热油 1勺
姜粉 半勺

蒸鳕鱼的做法

  • 蒸鳕鱼的做法图解1

    1.鳕鱼块,姜丝备好

  • 蒸鳕鱼的做法图解2

    2.再加入半勺姜粉,一勺料酒

  • 蒸鳕鱼的做法图解3

    3.搅匀后静置10分钟

  • 蒸鳕鱼的做法图解4

    4.再摆入盘中

  • 蒸鳕鱼的做法图解5

    5.放锅中蒸制10分钟

  • 蒸鳕鱼的做法图解6

    6.蒸好后加入一勺豆鼓油

  • 蒸鳕鱼的做法图解7

    7.再摆上葱丝

  • 蒸鳕鱼的做法图解8

    8.再淋上热油

  • 蒸鳕鱼的做法图解9

    9.哇哇哇,肉质感超级紧实

  • 蒸鳕鱼的做法图解10

    10.营养又美味

  • 蒸鳕鱼的做法图解11

    11.低脂低卡的高蛋白蒸鳕鱼

小贴士

蒸制时间不建议太久不然鱼肉口感变柴不好吃,

本菜谱由qiaoan上传

蒸鳕鱼的家常做法

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