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蒸鳕鱼
健康功效
鳕鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
料酒:低蛋白质
食材用料
葱丝 | |
鱼鼓油 | |
热油 | 姜粉 |
蒸鳕鱼的做法
![蒸鳕鱼的做法图解1]()
1.鳕鱼块，姜丝备好
![蒸鳕鱼的做法图解2]()
2.再加入半勺姜粉，一勺料酒
![蒸鳕鱼的做法图解3]()
3.搅匀后静置10分钟
![蒸鳕鱼的做法图解4]()
4.再摆入盘中
![蒸鳕鱼的做法图解5]()
5.放锅中蒸制10分钟
![蒸鳕鱼的做法图解6]()
6.蒸好后加入一勺豆鼓油
![蒸鳕鱼的做法图解7]()
7.再摆上葱丝
![蒸鳕鱼的做法图解8]()
8.再淋上热油
![蒸鳕鱼的做法图解9]()
9.哇哇哇，肉质感超级紧实
![蒸鳕鱼的做法图解10]()
10.营养又美味
![蒸鳕鱼的做法图解11]()
11.低脂低卡的高蛋白蒸鳕鱼
小贴士
蒸制时间不建议太久不然鱼肉口感变柴不好吃，
蒸鳕鱼的家常做法
（全部）
鳕鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
料酒:低蛋白质
1.鳕鱼块，姜丝备好
2.再加入半勺姜粉，一勺料酒
3.搅匀后静置10分钟
4.再摆入盘中
5.放锅中蒸制10分钟
6.蒸好后加入一勺豆鼓油
7.再摆上葱丝
8.再淋上热油
9.哇哇哇，肉质感超级紧实
10.营养又美味
11.低脂低卡的高蛋白蒸鳕鱼
蒸制时间不建议太久不然鱼肉口感变柴不好吃，
