排骨:保护神经系统 板栗:益气 香菇:化痰
1.准备好材料
2.香菇提前泡发
3.板栗、红枣、枸杞洗净备用
4.冷水下锅,放入排骨、姜、料酒,焯掉血水
5.捞出冲洗干净沥干水份
6.锅中加入排骨、香菇、板栗、红枣,适量的清水
7.大火煮开转小火炖煮一个小时
8.加入枸杞
9.加入生抽
10.再根据个人口味加入适量的盐调味即可
11.成品图
12.图二
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