豆角焖花卷

豆角焖花卷
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健康功效

土豆:解毒
豆角:低蛋白质
料酒:低蛋白质

食材用料

酵母 1.5
5克
鸡腿肉 2个
生抽 2勺
老抽 一勺
十三香 一勺
一勺
温水 适量
适量

豆角焖花卷的做法

  • 豆角焖花卷的做法图解1

    1.在盆里加入面粉,酵母,糖,边加入温水边搅拌至絮状,揉成光滑的面团,放在温暖发酵至2倍大

  • 豆角焖花卷的做法图解2

    2.面团发酵的时间,把鸡腿肉剁成块,加入葱姜,料酒,蚝油,生抽,抓拌均匀,腌制半小时

  • 豆角焖花卷的做法图解3

    3.面团发酵好,揉面排气擀成大面片,表面刷油,卷起来切成段,两个为一组用筷子压一下

  • 豆角焖花卷的做法图解4

    4.再双手抻长,两手反方向拧一圈,一个花卷就做好了,二次发酵半小时

  • 豆角焖花卷的做法图解5

    5.土豆削皮切成滚刀块,豆角洗干净切成块

  • 豆角焖花卷的做法图解6

    6.把葱切成段,姜切成片,大蒜拍碎

  • 豆角焖花卷的做法图解7

    7.趁发酵的时间开始做菜,起锅烧油,下入葱姜蒜爆香,再下入鸡肉翻炒至变色

  • 豆角焖花卷的做法图解8

    8.加入两勺生抽翻炒均匀

  • 豆角焖花卷的做法图解9

    9.加入一勺老抽翻炒均匀

  • 豆角焖花卷的做法图解10

    10.加入适量的清水倒入土豆大火煮开,转小火炖7~8分钟

  • 豆角焖花卷的做法图解11

    11.加入豆角继续炖,加入适量的盐调味

  • 豆角焖花卷的做法图解12

    12.加入适量的十三香翻炒均匀

  • 豆角焖花卷的做法图解13

    13.炖至汤汁变少,把花卷放进去,小火闷十分钟

  • 豆角焖花卷的做法图解14

    14.10分钟之后,再关火闷三分钟,开盖撒上黑芝麻和葱花即可出锅

  • 豆角焖花卷的做法图解15

    15.松软咸香的豆角闷花卷就做好了

  • 豆角焖花卷的做法图解16

    16.成品图!

  • 豆角焖花卷的做法图解17

    17.成品图!

豆角焖花卷的家常做法

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