西红柿:生津止渴 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 金针菇:低蛋白质
1.准备食材备用
2.金针菇切去根部洗干净,豆腐切成小块
3.西红柿洗干净切块
4.葱蒜切好备用
5.起锅烧油,下入葱蒜爆香
6.下入西红柿翻炒出汤汁
7.加入适量清水大火煮开
8.水开下入金针菇,豆腐,继续煮
9.再次煮出淋入蛋液
10.加入适量轻盐酱油
11.加入少许盐,松茸鲜搅拌均匀
12.撒上葱花即可出锅
13.一道简单快手营养丰富的番茄金针菇豆腐汤就做好了
14.营养丰富又好吃!
15.成品图!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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