金针菇:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.番茄底部切十字,倒入开水浸泡十五分钟左右
2.浸泡好的番茄去皮
3.切成小块
4.生姜切丝
5.小葱切葱花
6.金针菇去头部,撕成小撮
7.热锅凉油,放入姜丝炒香
8.倒入番茄炒出汁
9.倒入热水煮开
10.加入金针菇煮开
11.加入葱花和盐,搅拌均匀
12.出锅装碗食用。
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