西红柿:生津止渴 洋葱:杀虫 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.1个西红柿剥去外皮切成小丁
2.半个洋葱切丁
3.大蒜切末
4.锅中烧油,加入洋葱蒜末炒香
5.加入西红柿炒出汤汁
6.加入提前准备好的牛肉末
7.加入一小勺食盐,一勺生抽和料酒再加入一勺黑胡椒粉翻炒均匀
8.加入适量清水稍微炖煮一下
9.煮至汤汁微微收干时备用锅中烧水,加入螺丝面煮熟
10.加入几片小油菜烫熟
11.盛出过一下冷水沥干水分
12.盛上刚刚炒好的肉酱
13.翻拌均匀即可享用
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