蚝油枸杞西兰花的做法

• 1.西兰花洗净，切成小朵备用

• 2.备好蒜末和蚝油

• 3.枸杞用开水冲泡，洗净沥水备用

• 4.起锅注入适量清水，加点盐和油烧开

• 5.放入西兰花，拌匀煮沸后断生

• 6.捞出沥水备用

• 7.起锅热油放入蒜末爆香

• 8.放入西兰花炒匀

• 9.挤入两挤蚝油，翻炒均匀

• 10.淋入淀粉水勾薄芡

• 11.出锅装入盘中，摆入枸杞

• 12.上桌即可食用

• 13.一道养生美味的蚝油枸杞西兰花就做好了