鹌鹑蛋:润肤
猪肉:消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.猪肉洗净后,切成小块备用
2.鹌鹑蛋洗净煮熟,剥去外壳,再洗净沥水备用
3.洋葱去皮洗净,切成小块备用
4.生姜洗净切片备用
5.起锅放入猪肉,煸炒出油至表面金黄
6.加入料酒炒香
7.淋入老抽炒匀上色
8.放入姜片,爆香后炒匀
9.加入多点开水,转小火盖上盖子焖半个小时
10.半个小时后,放入鹌鹑蛋,拌匀,继续焖至入味
11.约10分钟后,放入洋葱,翻炒均匀
12.加入盐和胡椒粉,翻炒均匀至入味
13.淋入生抽,翻炒均匀
14.出锅装盘
15.上桌即可食用
16.成品图
鹌鹑蛋焖入味就可以了,焖太久了口感不好。