鲜虾木耳小米粥

鲜虾木耳小米粥
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作者:林乡

健康功效

小米:补虚
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲜虾仁 100克
水发黑木耳 50克
生抽 10克
2克

鲜虾木耳小米粥的做法

  • 鲜虾木耳小米粥的做法图解1

    1.小米提前浸泡半小时,再洗净沥水

  • 鲜虾木耳小米粥的做法图解2

    2.放入炖锅中,加入适量清水,置旺火上

  • 鲜虾木耳小米粥的做法图解3

    3.水发黑木耳洗净沥水,切碎

  • 鲜虾木耳小米粥的做法图解4

    4.放入小米锅中,拌匀煮沸,转小火炖煮至熟烂

  • 鲜虾木耳小米粥的做法图解5

    5.鲜虾去壳去虾线,洗净沥水,加入料酒、生抽、盐、胡椒粉,拌匀腌制备用

  • 鲜虾木耳小米粥的做法图解6

    6.青菜摘洗干净,沥水后切碎备用

  • 鲜虾木耳小米粥的做法图解7

    7.约20分钟后,小米熟烂

  • 鲜虾木耳小米粥的做法图解8

    8.放入青菜拌匀,煮沸至断生

  • 鲜虾木耳小米粥的做法图解9

    9.加入虾仁,拌匀煮沸至熟

  • 鲜虾木耳小米粥的做法图解10

    10.淋入香油,拌匀

  • 鲜虾木耳小米粥的做法图解11

    11.盛出装入碗中

  • 鲜虾木耳小米粥的做法图解12

    12.上桌即可食用

  • 鲜虾木耳小米粥的做法图解13

    13.一道鲜美营养的鲜虾木耳小米粥就做好了

小贴士

虾仁可以随个人喜好,切碎或整个的,只是整个的入锅煮沸后,需要再煮一下,一定要煮熟哦!

本菜谱由林乡上传

鲜虾木耳小米粥的家常做法

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