杏鲍菇:低蛋白质
青椒:养肝
洋葱:解毒
1.洗净备好食材
2.杏鲍菇切成小条状,备用
3.肥肉切成薄片,备用
4.青椒和洋葱分别切成小条状,备用
5.备好姜蒜、青花椒粒和椒盐
6.杏鲍菇放入油盐开水锅中,煮沸至断生,捞出备用
7.就着开水放入肥肉,汆烫一下,捞出备用
8.再起锅放入肥肉,煸炒出油
9.放入青花椒炒香,再放入姜蒜炒香
10.放入洋葱和青椒炒匀,加入椒盐,翻炒均匀至断生
11.放入杏鲍菇炒匀,至入味
12.加入胡椒粉和生抽,翻炒均匀
13.出锅装入盘中
14.上桌即可食用
15.一道美味的椒麻杏鲍菇就做好了
杏鲍菇焯水的时候要煮熟,刚刚熟就好了,水里是加了盐和油的,椒盐是咸的,再加了生抽,这盘菜无需再加盐哦!