白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.大白菜用食盐把每片叶子摸匀,封上保鲜膜放一晚上
2.把淹好的白菜,清晰两边,去除多余盐份
3.准备材料,柿子,苹果,梨
4.切好萝卜条
5.把一个大蒜,半个洋葱,准备好的柿子,梨,苹果一起绞碎
6.切好韭菜
7.放入辣椒面,盐,鸡精,虾皮,绞好的汁
8.搅拌搅拌就好了
9.装桶
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