荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
1.先把莲藕切薄片备用
2.荷兰豆清洗干净
3.锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末,小米椒末煸出香味
4.再倒入莲藕片
5.炒至一分钟左右
6.再倒入荷兰豆
7.继续炒2分钟
8.再加入盐,鸡精调味
9.再吃炒匀即可
10.在盛放到盘中开吃啦
11.脆爽又开胃
12.荷兰豆炒藕片真是绝绝子啊!
调味料根据自己的喜好添加,不建议炒太久,只需放盐,鸡精这样炒出来的荷兰豆藕片更清香,炒出来的荷兰豆清亮翠绿,看着更加诱人
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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