椒麻荷兰豆炒藕片

椒麻荷兰豆炒藕片
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作者:林乡

健康功效

荷兰豆:增强免疫力、护眼明目

食材用料

葱姜蒜 适量
青花椒 5克
青花椒椒盐 3克
少许

椒麻荷兰豆炒藕片的做法

  • 椒麻荷兰豆炒藕片的做法图解1

    1.荷兰豆掐去筋,洗净沥水备用

  • 椒麻荷兰豆炒藕片的做法图解2

    2.莲藕去皮洗净,切成薄片,洗去表面淀粉,沥水备用

  • 椒麻荷兰豆炒藕片的做法图解3

    3.备好葱姜蒜、红椒块、青花椒粒和椒盐

  • 椒麻荷兰豆炒藕片的做法图解4

    4.起锅烧开水,放入少许盐和油

  • 椒麻荷兰豆炒藕片的做法图解5

    5.放入藕片和荷兰豆,煮至断生后捞出备用

  • 椒麻荷兰豆炒藕片的做法图解6

    6.再起锅热油,放入青花椒炒香

  • 椒麻荷兰豆炒藕片的做法图解7

    7.放入葱姜蒜,炒香

  • 椒麻荷兰豆炒藕片的做法图解8

    8.放入所有的食材,翻炒均匀

  • 椒麻荷兰豆炒藕片的做法图解9

    9.加入椒盐,翻炒均匀至入味

  • 椒麻荷兰豆炒藕片的做法图解10

    10.出锅装入盘中

  • 椒麻荷兰豆炒藕片的做法图解11

    11.上桌即可食用

  • 椒麻荷兰豆炒藕片的做法图解12

    12.一道椒麻香的荷兰豆炒藕片就做好了

小贴士

莲藕焯水再炒不容易变黑,也熟的更均匀,荷兰豆焯水容易熟透,口感和色泽也会更好

本菜谱由林乡上传

椒麻荷兰豆炒藕片的家常做法

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