红烧茄子盖饭

红烧茄子盖饭
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作者:陈杪夏

健康功效

茄子:消肿
蜂蜜:通便
白糖:低蛋白质

红烧茄子盖饭的做法

  • 红烧茄子盖饭的做法图解1

    1.茄子去皮切断隔水蒸15分钟。

  • 红烧茄子盖饭的做法图解2

    2.蒸好后吸干水分。

  • 红烧茄子盖饭的做法图解3

    3.所有调料和温水调成一碗料汁。

  • 红烧茄子盖饭的做法图解4

    4.茄子下锅煎到两面金黄

  • 红烧茄子盖饭的做法图解5

    5.倒入料汁炖煮五分钟,期间记得翻面让料汁充分吸收上色。

  • 红烧茄子盖饭的做法图解6

    6.盛一碗米饭,铺上茄子,最后撒上白芝麻和葱花就好了。

  • 红烧茄子盖饭的做法图解7

    7.做法很简单,味道又媲美鳗鱼饭哦!

小贴士

茄子蒸好后记得吸干水分,煎出来才好吃。

本菜谱由陈杪夏上传

红烧茄子盖饭的家常做法

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