木耳:补血、护齿、保护骨骼
土豆:和胃
料酒:低蛋白质
鸡腿肉 | |
香叶 | |
味极鲜酱油 | 生抽 |
辣椒酱 | |
葱 | |
水 |
1.准备食材备用
2.鸡肉冷水下锅加入料酒去腥煮出血末捞出洗干净
3.取一小碗加入2勺味极鲜酱油,2勺生抽,1勺蚝油,一勺6月香豆瓣酱,一勺6月香韩式辣椒酱
4.大蒜切片,葱切段,姜切片
5.土豆削皮洗干净切滚刀块,木耳泡发后洗干净
6.起锅烧油,下入葱姜蒜香料炒香
7.加入鸡肉翻炒均匀
8.倒入调好的酱汁翻炒均匀
9.加入适量清水,大火煮转小火炖7-8分钟
10.再加入土豆,木耳继续炖5~6分钟
11.炖至汤汁收,土豆已经软烂,撒上葱花即可出锅
12.一道酱香浓郁的酱香鸡块就做好了
13.冬天就要大口吃肉才暖和。