平菇:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.瘦肉洗净后切成薄片,加入料酒和淀粉,拌匀腌制备用
2.平菇洗净后撕成小块备用
3.青红辣椒洗净后切成小块,备用
4.备好葱姜蒜
5.起锅烧油,放入瘦肉,炒至断生,盛出备用
6.就着油锅,放入葱姜蒜爆香
7.放入青红辣椒炒匀
8.放入平菇炒匀至断生
9.加入盐和胡椒粉,翻炒均匀至入味
10.加入瘦肉,翻炒均匀至入味
11.出锅装盘,上桌即可食用
12.成品图
平菇鲜美多汁,炒制过程千万别加水,炒炒就会出水的。也不要炒太久了,越炒久汤水就越多。
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