牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 土豆:和胃 胡萝卜:清热解毒
1.一块牛肉用清水浸泡清洗一下。
2.切成小块放在高压锅里。
3.加入姜片,花椒,料酒,食盐。
4.加入刚刚没过牛肉的清水炖煮。
5.土豆,胡萝卜切块,洋葱大蒜切碎。
6.锅中加点食用油,爆香洋葱大蒜。
7.加入土豆胡萝卜煸炒。
8.加入炖好的牛肉。
9.加入一块咖喱酱。
10.小火慢炖15分钟左右即可。
牛肉多炖一点冻起来,想吃的时候稍微加工一下,简单又方便,懒人必备。
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