牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
咖喱酱 | |
生抽 | 食盐 |
姜片 | |
清水 | |
1.一块牛肉用清水浸泡清洗一下。
2.切成小块放在高压锅里。
3.加入姜片,花椒,料酒,食盐。
4.加入刚刚没过牛肉的清水炖煮。
5.土豆,胡萝卜切块,洋葱大蒜切碎。
6.锅中加点食用油,爆香洋葱大蒜。
7.加入土豆胡萝卜煸炒。
8.加入炖好的牛肉。
9.加入一块咖喱酱。
10.小火慢炖15分钟左右即可。
牛肉多炖一点冻起来,想吃的时候稍微加工一下,简单又方便,懒人必备。