白菜冻豆腐皮蛋粥

白菜冻豆腐皮蛋粥
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作者:林乡

健康功效

小白菜:护眼明目、抗癌防癌
小米:补虚
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

白菜冻豆腐皮蛋粥的做法

  • 白菜冻豆腐皮蛋粥的做法图解1

    1.小米提前浸泡半小时,再洗净,沥水

  • 白菜冻豆腐皮蛋粥的做法图解2

    2.放入砂锅中,加入多点的清水,置旺火上

  • 白菜冻豆腐皮蛋粥的做法图解3

    3.边煮边搅拌至沸腾,继续煮至熟烂

  • 白菜冻豆腐皮蛋粥的做法图解4

    4.小白菜摘洗干净,切碎备用

  • 白菜冻豆腐皮蛋粥的做法图解5

    5.皮蛋剥去外壳,洗净后切丁备用

  • 白菜冻豆腐皮蛋粥的做法图解6

    6.冻豆腐提前取出解冻,洗净后挤干水分,切成小丁备用

  • 白菜冻豆腐皮蛋粥的做法图解7

    7.约20分钟后,小米煮熟烂,汤汁也浓稠了,放入冻豆腐和皮蛋,拌匀煮沸

  • 白菜冻豆腐皮蛋粥的做法图解8

    8.加入小白菜,拌匀煮沸,继续煮至断生

  • 白菜冻豆腐皮蛋粥的做法图解9

    9.加入盐、胡椒粉、味精,香油,拌匀

  • 白菜冻豆腐皮蛋粥的做法图解10

    10.出锅装入碗中

  • 白菜冻豆腐皮蛋粥的做法图解11

    11.上桌即可食用

  • 白菜冻豆腐皮蛋粥的做法图解12

    12.成品图

小贴士

粥里还可以加入自己喜欢的食材或者水果类

本菜谱由林乡上传

白菜冻豆腐皮蛋粥的家常做法

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