土豆:和胃 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.莲藕去皮洗净,切成小丁备用
2.土豆去皮洗净,切成小丁备用
3.备好葱姜蒜和辣椒碎
4.起锅烧油,放入葱姜蒜和辣椒碎,炒出香辣味
5.放入土豆,中火煸炒至断生
6.加入藕丁炒匀,淋入少许清水,炒匀至断生
7.加入盐,胡椒粉,味精,醋,炒匀
8.出锅装盘
9.上桌即可食用
10.成品图
藕丁比土豆容易熟,先将土豆炒断生,再加藕丁一起炒熟。
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