鸡蛋:润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
嫩豆腐 | |
【酱汁材料】 | 生抽 |
糖 | |
盐 | 水 |
1.准备好材料
2.豆腐切厚条,青红椒切小块,葱切葱花,姜切末,蒜切末
3.调酱汁:2勺生抽+1勺蚝油+1小勺白糖+1小勺盐+半碗清水,搅拌均匀
4.锅中倒入适量的食用油烧热,放入豆腐,煎至表面金黄色
5.盛出备用
6.鸡蛋也煎熟
7.盛出切成条状
8.砂锅倒入适量的食用油烧热,放入葱姜蒜爆香
9.加入豆瓣酱,炒出香味
10.加入豆腐
11.加入鸡蛋
12.加入酱汁
13.盖上盖子焖煮3分钟
14.加入青红椒,煮至断生
15.淋入水淀粉
16.煮至汤汁浓稠即可
17.成品图