红枣:利尿 党参:益气 料酒:低蛋白质
1.准备好材料
2.鸡斩成小块
3.花胶提前24小时泡发,然后剪成小段
4.红枣去核,党参切寸段,姜切片,枸杞洗净备用
5.冷水下锅,放入鸡块和,、3片姜、2勺料酒,焯掉血水
6.捞出洗净控干水分备用
7.锅中加入鸡块、花胶、红枣、党参、姜片,枸杞先不要放入
8.一次性加足清水
9.大火煮开
10.转小火炖煮一个小时
11.加入枸杞
12.加入适量的盐调味即可
13.成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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