排骨:保护神经系统
板栗:益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香叶 | |
红烧酱油 | |
盐 | 水 |
1.准备好材料
2.排骨斩成小块,板栗洗净,葱切寸段,姜切片,蒜切片
3.冷水下锅,放入排骨、3片姜、1勺料酒,焯掉血水
4.捞出洗净沥干水份备用
5.砂锅倒入适量的食用油烧热,放入冰糖,小火炒至变成焦黄色
6.加入排骨,翻炒至上糖色
7.加入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶,炒出香味
8.加入红烧酱油
9.加入蚝油
10.翻炒至上色
11.加入适量的清水,没过食材即可
12.大火煮开
13.转小火焖煮40分钟
14.加入板栗,继续焖煮15分钟
15.加入适量的盐调味
16.转大火收汁即可
17.成品图