南瓜:低蛋白质
1.南瓜去皮洗净,切成薄片
2.青椒洗净,去蒂留籽(他喜欢辣椒籽)切成小块备用
3.干红辣辣椒切碎,备用,再备好葱蒜
4.起锅热油,放入干红辣辣椒和蒜炒出香辣味,再加点炒匀
5.放入南瓜,转中火,慢慢的不停翻炒均匀至断生
6.加入青椒,继续翻炒至断生
7.撒上葱花,翻炒均匀
8.出锅装盘,上桌即可食用
9.成品图
南瓜入锅前加盐,这样炒南瓜不加一滴水,出锅后有它独特的香味。
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