用料：
- 杂粮 30克
- 小米 30克
- 水发黑木耳 50克
- 芹菜 50克
- 胡萝卜 50克
- 盐 少许
- 胡椒粉 少许
- 香油 少许
小贴士：
杂粮要提前泡发，如果是豆类需提前浸泡一小时以上，煮的时候也要提前煮熟后在加小米，小米容易熟烂。
做法：
- 1. 杂粮提前浸泡半小时，再加入小米，洗净沥水
- 2. 放入砂锅中，加入多点清水，大火边煮搅拌至沸腾
- 3. 转中火，继续煮至杂粮熟烂
- 4. 水发黑木耳洗净，撕成小块备用
- 5. 芹菜摘洗干净，切碎备用
- 6. 胡萝卜去皮洗净，切成小丁备用
- 7. 约20分钟后，杂粮熟烂，放入胡萝卜煮熟
- 8. 再加入黑木耳和芹菜，拌匀至沸腾，继续煮至断生
- 9. 加入盐、胡椒粉和香油，拌匀
- 10. 出锅装碗，上桌即可食用
- 11. 一道美味的养生粥就做好了