养生粥的做法

• 1.杂粮提前浸泡半小时，再加入小米，洗净沥水

• 2.放入砂锅中，加入多点清水，大火边煮搅拌至沸腾

• 3.转中火，继续煮至杂粮熟烂

• 4.水发黑木耳洗净，撕成小块备用

• 5.芹菜摘洗干净，切碎备用

• 6.胡萝卜去皮洗净，切成小丁备用

• 7.约20分钟后，杂粮熟烂，放入胡萝卜煮熟

• 8.再加入黑木耳和芹菜，拌匀至沸腾，继续煮至断生

• 9.加入盐、胡椒粉和香油，拌匀

• 10.出锅装碗，上桌即可食用

• 11.一道美味的养生粥就做好了