肉蟹煲

肉蟹煲
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作者:尾立康仪3

健康功效

螃蟹:护肝、增强免疫力、延缓衰老
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
土豆:消肿

肉蟹煲的做法

  • 肉蟹煲的做法图解1

    1.底料的准备工作:在碗里加入韩式辣椒酱、生抽、豆瓣酱、盐、味精,备用

  • 肉蟹煲的做法图解2

    2.汤的准备工作:鸡爪先洗净,冷水下锅过一遍水,水倒掉,加水(大概800ml)炖鸡爪,炖大概半小时直至炖烂,吃的时候入口即化,但是也要注意炖的时间不能时间过长。汤汁和鸡爪备用。

  • 肉蟹煲的做法图解3

    3.需要过油的食材的准备工作:土豆切厚片过油;洋葱过油,这两样食材过油后口感吃起来很棒,但是油确实很大,怕胖请自动省略;虾和螃蟹煮熟后,裹面粉过油,螃蟹需要把盖子去掉,切成两半再裹面粉。备用

  • 肉蟹煲的做法图解4

    4.过油后的虾

  • 肉蟹煲的做法图解5

    5.过油后的螃蟹

  • 肉蟹煲的做法图解6

    6.炒底料:将生姜、八角、干辣椒、蒜和葱切好备用

  • 肉蟹煲的做法图解7

    7.锅里加油烧热,将上一步的除葱青所以的配料倒入锅中,小火慢炒,直至出蒜香,再把葱青加入,继续翻炒;加入火锅底料和冰糖继续小火翻炒;加入炖的鸡爪汤

  • 肉蟹煲的做法图解8

    8.加入第一步调制的底料汁

  • 肉蟹煲的做法图解9

    9.接下俩就是依次加入准备好的食材:藕片、鸡爪、金针菇、芹菜、土豆、洋葱、红椒青椒、方便面、虾和蟹,我们家都喜欢吃方便面,所以加了两包

  • 肉蟹煲的做法图解10

    10.加入食材

  • 肉蟹煲的做法图解11

    11.加入方便面

  • 肉蟹煲的做法图解12

    12.最后就是装盘啦:将锅里的食物平移到盆里,今天做的量够5-6个人吃,撒上白芝麻和香菜,记得准备一些饮料,越吃越香啊

本菜谱由尾立康仪3上传

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