鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 料酒:低蛋白质
1.准备好材料
2.鱿鱼洗净切条状,加入1勺料酒+1勺生抽+1勺蚝油+1勺孜然粉+1勺胡椒粉
3.抓匀腌制30分钟
4.加入1勺食用油
5.再次抓匀
6.空气炸锅铺上锡纸,放入鱿鱼,180度烤10分钟
7.翻面再继续烤10分钟,装盘撒上白芝麻即可
8.成品图
9.图二
10.图三
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