鸡蛋:润燥 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.起锅 烧油,倒入蒜苔和胡萝卜。
2.把蒜苔胡萝卜炒软一些时,放入十三香,酱油和盐。
3.再翻炒均匀
4.倒入蛋液
5.小火翻炒
6.炒至蛋液凝固就可以
7.喝粥,拌面都特别好吃。
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜